院長（沖倉）月・木・金・土・日 藤井　火・金・土 岡田　日   阿部先生は１２月末にて都合により退社いたしました。 担当は、院長を始め、Drが責任を持って引き継ぎいたします。     みんなの歯科クリニック 住所　〒251-0042 神奈川県藤沢市辻堂新町1丁目6-35 1階 アクセス　辻堂駅北口より徒歩５分 診療時間　10:00～13:00/ 14：30～19:00 電話番号　0466-35-3521 駐車場　Room\’s大正堂・あおば無料駐車場　最大200台駐車可能 休診日　祝日

１１月になりました。 秋ですね〜。 皆様は、運動の秋でしょうか？食欲の秋でしょうか？？   運動時には水分補給が欠かせません。 「スポーツドリンク」を飲む機会も増えることとおもいます。 今回は、そんなスポーツドリンクと歯の関係についてのお話です。   歯科の立場から申しますと、スポーツドリンクは、 歯の健康にとってリスクがあると言っても過言ではありません。   なぜなら、エネルギー補給のために「糖分」が入っています。 繰り返し飲むことにより、お口の中の菌に餌を与えることになり、 虫歯になるリスクがぐんっと上がります。   そしてもう一つ、ドリンクに含まれる「酸」が問題です。 歯は、酸に触れると溶けてしまうのです。 スポーツドリンクの酸性度はpH3.5となっており、 歯のエナメル質を溶かしてしまうとされるpH5.5を大きく上回っているのです。   と、ここまで書くと、飲んじゃダメなのか、と思われそうですが、 運動中に失った塩分や、体内に水分を素早く吸収できるような工夫などもされており、 必要に応じて、摂取することは大事なことです。   対策としては、摂取時に水も一口飲むようにしたり、 スポーツドリンクやアミノ酸飲料だけにせず、水やお茶とうまく併用されるのが良いかと思います！   最近は、運動するのにちょうど良い気候ですね！ 食欲の秋はほどほどに・・     みんなの歯科クリニック 住所　〒251-0042 神奈川県藤沢市辻堂新町1丁目6-35 1階 アクセス　辻堂駅北口より徒歩５分 診療時間　10:00～13:00/ 14：30～19:00 電話番号　0466-35-3521 駐車場　Room\’s大正堂・あおば無料駐車場　最大200台駐車可能 休診日　祝日

  １２月の休診日は毎週水曜日（１・８・１５・２２）です。 １２・２９（水）は午前中のみ診療いたします。   年末年始は、３０日（木）から１月５日（水）まで休診です。     みんなの歯科クリニック 住所　〒251-0042 神奈川県藤沢市辻堂新町1丁目6-35 1階 アクセス　辻堂駅北口より徒歩５分 診療時間　10:00～13:00/ 14：30～19:00 電話番号　0466-35-3521 駐車場　Room\’s大正堂・あおば無料駐車場　最大200台駐車可能 休診日　祝日

  ２０２１年　１１月の休診日は 毎週水曜（３・１０・１７・２４） 祝日（３・２３） となっております。     みんなの歯科クリニック 住所　〒251-0042 神奈川県藤沢市辻堂新町1丁目6-35 1階 アクセス　辻堂駅北口より徒歩５分 診療時間　10:00～13:00/ 14：30～19:00 電話番号　0466-35-3521 駐車場　Room\’s大正堂・あおば無料駐車場　最大200台駐車可能 休診日　祝日

CMなどで目にした方もいらっしゃるかと思いますが、 １０月２０日より、お手持ちのマイナンバーカードを保険証として使えるようになります。 受付に設置してある端末で、カードを読み取りますので、 保険証のお返し忘れの心配もなく、個人情報の保護にもつながります。 是非ご活用ください！   詳しくはこちらをご覧ください→マイナポータル「マイナンバーカードの保険証利用とは」     みんなの歯科クリニック 住所　〒251-0042 神奈川県藤沢市辻堂新町1丁目6-35 1階 アクセス　辻堂駅北口より徒歩５分 診療時間　10:00～13:00/ 14：30～19:00 電話番号　0466-35-3521 駐車場　Room\’s大正堂・あおば無料駐車場　最大200台駐車可能 休診日　祝日